Czasem cała rodzina wymaga zastosowania diety odchudzającej, szczególnie gdy jesteśmy po udanym i zastawionym suto weselu, bądź też gdy jesteśmy tuż po świętach.
Nikt oczywiście nie każde nam się katować wodą i suchym chlebem, ale dobra i zdrowa dieta zawsze jest wskazana. W zależności od tego czy chcemy oczyścić swój organizm, czy tez zrzucić kilka zbędnych kilogramów, warto zastosować odpowiedni jadłospis, jednak z pewnością będzie on inny dla kobiety, inny dla mężczyzny, a jeszcze inny dla dzieci.
Możemy jednak spróbować przygotować dietę dla całej rodziny, układając zdrowy i nieco zubożały jadłospis, eliminując szczególnie posiłki z pustymi kaloriami, tłuste i smażone mięsa oraz słodycze i napoje gazowane. Zamiast tego powinniśmy w jadłospisie uwzględnić po pierwsze owoce i warzywa, a po drugie wodę mineralną. Nie musi przy tym być lato, abyśmy wypijali duże ilości wody mineralnej, bowiem jest ona dobrym źródłem minerałów o każdej porze roku, a dodatkowo oczyszcza nasz organizm ze zbędnych toksyn i innych związków.
Kiedy będziemy przygotowywać taką dietę dla całej rodziny uwzględnijmy potrzeby wszystkich członków rodziny, pracującego fizycznie męża, dorastających dzieci oraz własne, szczególnie kiedy chcemy zmieścić się w sukienkę z zeszłego sezonu.
